Dé-confinement le 11 mai 2020
Nous vous invitons à trouver, en pièce jointe, un courrier de Madame Martine CANO, Présidente de la Fédération française de cyclotourisme.
Annulation de la Rando Cyclo de Savigny
Notre Responsable de la Rando Cyclo de Savigny a reçu, ce jour, le message suivant émanant de la Sous-Préfecture d’Etampes : En raison de la crise sanitaire COVID 19 et des mesures de restrictions prises par le gouvernement, je vous…
SUSPENSION DE NOS ACTIVITÉS CLUB
Nous vous avons sensibilité le 5 mars sur les gestes barrières pour éviter la propagation du virus COVID-19 et tous les jours nous recevons des informations de plus en plus contraignantes. Il est désormais question de rester chez soi. Sachant…
La Fédération & vous – COVID-19 : point de situation au 19 mars 2020
Ci-dessous le mail qui a été diffusé aux licencié.e.s par notre Fédération Française de Cyclotourisme : Chers adhérentes et adhérents, Les mesures prises par le gouvernement autorisent les sorties exceptionnelles en extérieur, pour des « déplacements brefs, à proximité du domicile,…
Savoir se vêtir
Un des commandements de Vélocio : Se couvrir avant d’avoir froid, se découvrir avant d’avoir chaud, et ne pas craindre d’exposer l’épiderme au soleil, à l’air, à l’eau. A titre d’exemple j’ai comme règle simple : en dessous de 10°,…
Un amplâtre qu’est-ce que c’est ?
Si lors d’une sortie vous étiez arrêtés par une coupure ou une par une déchirure à un pneu et si vous aviez avec votre chambre à air de rechange soit un pneu usagé soit un emplâtre il vous serait possible…
Éliminer un bruit parasite
AU NIVEAU DE LA SORTIE DE VALVE. Des craquements se faisaient entendre en roulant lorsque je pédalais. C’est très agaçant ! J’ai cru un moment que cela venait de mon capteur de vitesse, que c’était mes pédales, je les ai remplacées,…
Comment entretenir et lubrifier sa chaîne
En mai 2018 et pour répondre à une demande de Robert, je m’étais appuyé sur ce qui se pratique chez les pros en la matière : Lorsqu’on monte une chaîne neuve (toutes les semaines sur le Tour), on laisse la graisse…
Éviter les fausses crevaisons en surveillant le serrage des embouts des valves démontables (obus)
Votre pneu se dégonfle, vous vous arrêtez en cours de route, vous démontez, vous recherchez dans le pneu l’objet du délit : il n’y a rien. Vous changez de chambre à air et vous remontez. Au retour vous recherchez un…
Montage, démontage, réparation et pression des pneus
Les conseils de Bibendum Bien lire l’article 5.2 et la remarque de la notice de montage des pneus. La pression d’un pneu est fonction de son poids. Pour des pressions supérieures à 7 bars, assurez-vous que la pression soit compatible…
Calcul des développements de nos vélos
Pour vous éviter quelques recherches, sélectionner et ouvrir le lien ci-dessous : • choisissez vos braquets • tenez la cadence de pédalage. • 50×11 à 100 tours minutes vous roulerez comme les pros à 58,3 km/h Il n’y a…
Laver son Casque
A LA MACHINE A LAVER LA VAISSELLE Aussi bizarre soit-il, aussi efficace est le lave-vaisselle pour nos ustensiles ! Sur Facebook une petite vidéo montrait le lavage : Dans le bac du bas deux casquettes étaient posées. Dans le bac…