Le risque cardiaque des épreuves d’endurance

Le risque cardiaque des épreuves d’endurance

En observant les 7 commandements de Vélocio logiquement nous devrions éviter ce risque.

Pour vivre avec son temps et sachant que la moyenne d’âge du Club était l’année dernière de 57 ans, il est vivement recommandé d’avoir un suivi médical pour traiter tous les facteurs aggravants :

  • Diabète
  • Cholestérol
  • Tension
  • Maladie congénitale
  • Tabagisme ancien

Il faut être préventif en faisant le point avec son médecin traitant.

Une fois par an, vous ferez un bilan sanguin, et vous serez probablement orienté vers un cardiologue où vous subirez :

  • Un électrocardiogramme au minimum.
  • Un test d’effort jusqu’à épuisement si possible.
  • Une échographie cardiaque si nécessaire.

Une fois vos examens, restez vigilant dans les ambiances ci-dessous :

  • Le froid t° < 5°
  • Le chaud t° > 30°
  • L’altitude > 500m

Le suivi médical et le vélo sont de bonnes choses pour la santé.

Santé et bonnes routes

Rémi

Sorties club du dimanche - ACS

En raison du marché de Noël qui se déroule à Janvry ce week-end, les programmes du 05/12 et 19/12 ont été inversés.

ACS-003 le 05/12 et ACS-017 le 19/12

Cette mise à jour a été répercutée sur le programme.