Une boisson pas chère à faire soi-même

Lors de la conférence de mardi 2 février 2010 traitant le risque cardiaque des épreuves d’ultra endurance, le Docteur Jean ISRAEL, Médecin Cardiologue du Pôle Départemental de Médecine a donné la recette simple pour une boisson de l’effort :

1) Eau sucrée à 10% .

2) Ajouter du bicarbonate à raison d’une cuillère à café par litre d’eau.

Il ne vous reste plus qu’à ajuster les quantités en fonction de la taille de vos bidons.

Ne pas oublier de boire souvent, même lors des sorties hivernales, il est admis de boire pour les cyclosportifs 500ml de boisson énergétique toutes les heures en trois ou quatre fois.

Bonnes routes

Rémi

Réunion club du vendredi 08/04/2022 Annulée- Covid-19 😷

Devant la recrudescence actuelle des cas de COVID la réunion  club du 8 avril 2022 est annulée

Sorties club du dimanche - ACS

Ajout d'un parcours ACS-007-113 pour le groupe 1 ce dimanche 03/07/2022 .

Départ mairie 08h00