Home Les 7 commandements du vélocio

Les 7 commandements du vélocio

Rappel des 7 commandements de Paul de Vivié, surnommé « VELOCIO », l’inventeur du cyclotourisme :

  1. Haltes rares et courtes, afin de ne pas laisser tomber la pression.
  2. Repas légers et fréquents : manger avant d’avoir faim, boire avant d’avoir soif.
  3. Ne jamais aller jusqu’à la fatigue anormale qui se traduit par le manque d’appétit et de sommeil.
  4. Se couvrir avant d’avoir froid, se découvrir avant d’avoir chaud, et ne pas craindre d’exposer l’épiderme au soleil, à l’air, à l’eau.
  5. Rayer de l’alimentation, au moins en cours de route, le vin, la viande et le tabac.
  6. Ne jamais forcer, rester en dedans de ses moyens, surtout pendant les premières heures où l’on est tenté de se dépenser trop parce qu’on se sent plein de force.
  7. Ne jamais pédaler par amour propre.
  8. Suivez ces conseils, soyez prudent et vous serez sans nul doute satisfait d’avoir adhéré à l’Amicale Cyclo de Savigny-sur-Orge

Bonne route !

Le Conseil d’Administration